Eetdagboek deel III

posted in: Eetdagboek | 0

En daar gaan we voor de 3e keer alweer :)

Dinsdag 

Ontbijt: 2 nectarines met vla, 2 zuurdesem pindakaas-honing crackers
Tussendoor: zelfgemaakte noten-vruchten mix (noten, gedroogd fruit, geroosterde kikkererwten en paar marshmallows)
Lunch: zoete quinoa lunch salade met wortel, rozijnen, rucola en bloemkool. (experiment voor makkelijke lunches om mee te nemen die geen brood zijn) 

Tussendoor: paprika en komkommer, handje snoepjes
Avondeten: prei-champignon met bloemkool roomsaus en kaas, bloemkoolsalade.
Tussendoor: bananenijs met homemade bounty

Woensdag 14-08
Ontbijt: meloen met vla en gojibessen, 2 zuurdesem pindakaas-honing crackers
Tussendoor: zelfgemaakte noten-vruchten mix (noten, gedroogd fruit, geroosterde kikkererwten en marshmallows),
Lunch: bloemkoolsalade en 1 banaan-zoete aardappel muffin.
Tussendoor: komkommer, 1 appel
Avondeten: Groentepilav met ei, schaaltje vla
Tussendoor: 2 zelfgemaakte kleine Bounties

donderdag 15-08
Ontbijt: kom druiven met vanillekwark en rozijnen
Tussendoor: zelfgemaakte noten-vruchten mix (noten, gedroogd fruit, geroosterde kikkererwten en marshmallows).
Lunch: druiven, wortelsalade, 1 bruine bol met tomaat en kaas.
Tussendoor: 2 mini Eat Natural repen en 4 snoepjes
Avondeten: volkorenspaghetti met aubergine, champignon, rucola en cherrytomaatjes.
Tussendoor: kom meloen met een schep zelfgemaakte pruimen-banaan-dadel saus.

Leave a Reply