Eetdagboek

posted in: Eetdagboek | 7

 Het is alweer een tijdje geleden dat ik een eetdagboek schreef, maar zo in de winter veranderen je eetgewoonten toch wat.
Ik merk toch dat ik in de winter meer eet, in de ochtend een lekker warm ontbijtje er goed ingaat.
En ook merk ik een duidelijk verschil als ik een dag werk, dan heb ik veel meer honger dan op een weekenddag (die zit er nu niet bij).

Overigens lijkt het me heel leuk om een aantal eetdagboeken van lezers te posten,
dus heb je een bijzonder dieet: vegan , glutenvrije, suikervrij, paleo of iets anders? Of eet je helemaal normaal?
Lijkt het je leuk? Stuur dan een mailtje naar inge@debakparade@gmail.com

 

Dinsdag

Peer Kruidkoek
Peer Kruidkoek

Kom kersenhavermout met 1 peer en kokos
1 appel en stuk pepernoot-peer kruidkoek
3 sneetjes roggenbrood 2 met pindakaas, 1 met appelstroop
1 peer, 1 mueslireep, 1 koffieleutje
Kerstdiner werk: toastjes met vanalles, boontjes in saus, pasta, tomaten met feta en 1 stoofpeertje

 

WoensdagIMAG0128Kom kersenhavermout met 1 appel en kokos
1 stuk pepernoot-peer kruidkoek, handje rozijnen
3 sneetjes roggenbrood 2 met pindakaas, 1 met appelstroop, 1 appel, kom soep
hand snoepjes
Gado Gado Maaltijdsalade (AH)
Schaaltje yoghurt met rozijnen, kaneel en stevia

Donderdag
Kersen Kokos Havermout
Kom kersenhavermout met 1 banaan en lijnzaad
1 appel en hand chocorozijnen
3 sneetjes roggenbrood 2 met pindakaas, 1 met appelstroop, kom soep
1 appel, 1 stuk pepernoot-peer kruidkoek
Courgettesoep, 2 matze met mozerella, tomaatjes
trosje druiven

 

7 Responses

  1. Hoi inge,
    Lijkt me leuk om een keer te doen :-)
    Maar..
    Wat is het email adres waar ik een email naar toe kan sturen? Er staan nu 2 x @ .. is het inge@debakparade.nl of debakparade@gmail.com.

    Groetjes,
    Willeke

  2. Ik heb hem naar debakparade@gmail gestuurd! :)

  3. Ik hou hem al bijna een jaar bij via de eetwijzer van het Voedingscentrum. Helpt wel echt heel erg om bewust te eten! Alleen door het bijhouden ben ik 8 kilo afgevallen!

  4. Ooeww, ik eet ook graag roggebrood tijdens deze koudere maanden.
    Wat ik zelf erg lekker vind is kokosolie erop!
    De smaak ervan komt heel goed naar voren op roggebrood!

  5. […] week schreef ik eigen eetdagboek en vroeg ik of er andere mensen waren die het leuk vonden om hun dagboek een keer op de Bakparade […]

Leave a Reply