fruitrepen1

100% Fruit Repen

Posted on Apr 7th, 2016

  Ik ben dol op fruit repen, je ziet ze dan ook vaker voorbij komen in mijn zoektocht naar het meest gezonde tussendoortje. Maar ik vind…

Continue Reading

appelpannenkoeken2-min

Appel Ring Pannekoeken

Posted on Sep 4th, 2016

Heyy psst, ik ga je iets bekennen, maar je moet het niet doorvertellen he! Ik maak altijd American pancakes, omdat ik ze lekkerder vind dan normale…

Continue Reading

ontbijt havermout koek

Appel Rozijn Havermout Ontbijtkoek

Posted on Jul 11th, 2015

Dit is een update van een recept dat verscheen op 28 augustus 2012  Havermout kun je natuurlijk tot pap maken, super lekker, makkelijk en…

Continue Reading

IMG_6237

Banaan Kers Chocolade Taart

Posted on Jun 5th, 2014

Terwijl ik deze blog type kijk ik uit op een kersenboom met de prachtige lichtrode kersen tussen het groen. Die prachtige kleuren, maakte dat ik…

Continue Reading

Banaan vla

Banaan Vla

Posted on Oct 4th, 2012

Soms heb ik medelijden met Zweedse mensen, want ze kennen de volgende goddelijke zaken niet: Drop Pindakaas (nouja als je 4 euro per potje wil…

Continue Reading

chocobomb amaranth repen

Chocobomb Amaranth Dadel Repen

Posted on Aug 18th, 2015

Gepofte amaranth ik maakte er al eerder gerechten mee en het blijft leuk om dingen mee te bakken. Buiten dat het heel erg gezond is (het bevat veel…

Continue Reading

kikkererwt chocolade -min

Chocolade met Crunchy Kikkererwten (en ja het is heel erg lekker!)

Posted on Oct 14th, 2016

Als je de titel van dit recept leest denk je misschien: huh chocolade met kikkererwten? En ja ik beloof je het is heel erg lekker :) Het…

Continue Reading

banaan pindakaasbrood

Chocolade Pindakaas Banaanbrood

Posted on Oct 18th, 2015

  Banaanbrood het is en blijft een favoriet. Ik blijf dan ook nieuwe banaanbrood varianten verzinnen. Dit maal een variant met mijn meest…

Continue Reading

wafel

Cuisinart Wafelijzer en een Wafelrecept

Posted on May 14th, 2014

Ik heb een heleboel wafel recepten op de blog staan en ik houd ook heel erg van wafels maken, maar ik moet tot mijn grootte schaamte bekennen dat ik…

Continue Reading

pindadadelballetjes2

Dadel Pinda Balletjes

Posted on Mar 15th, 2015

Ik ben dol op dadelballetjes, super makkelijk te maken, super gezond en super veel varianten mogelijk. Zo verschenen al eerder Goji Bes Kokos Dadel…

Continue Reading

banaan sinaasappel taart

Frisse Suikervrije Sinaasappel Banaan Taart

Posted on Feb 19th, 2016

Wat zegt meer weekend dan een taartje? Weinig toch? Dus reserveer vanavond 30 minuten en je hebt morgen een perfect zonnig taartje. Dit taartje…

Continue Reading

IMG_2815

Gedroogde Fruit Repen

Posted on May 30th, 2013

Dit is een recept dat ik al heel lang heb willen maken en ik heb al vaker een poging gewaagd en het lukte nooit. Ik wilde zo graag ''fruit leathers''…

Continue Reading

havermoutpepernoten2

Gezondere Glutenvrije Havermout Pepernoten

Posted on Nov 1st, 2017

Ik vroeg jullie op Facebook welk recept jullie wilden zien: pompoenburger, rucola pesto pizza, pompoen smoothie bowl of havermout pepernoten. Nou het…

Continue Reading

Gezondere Glutenvrije Suikervrije Tiramisu

Posted on Aug 12th, 2016

Je gelooft het bijna niet dat iets dat gluten en suikervrij is zo lekker kan zijn, maar ik beloof je deze tiramisu is bijna net zo lekker als de real…

Continue Reading

Suikervrije Chocolade Pepernoten

Gezondere Suikervrije Chocoladepepernoten

Posted on Oct 3rd, 2013

Ik ben een beetje vroeg misschien, maar beter te vroeg dan te laat toch? Dus ik hoop dat de Lieve Goed Heilig man me wil vergeven en ik dit jaar…

Continue Reading

Gierst Worteltaart Cruesli

Posted on Oct 1st, 2012

Cruesli, het super lekkere knapperig ontbijt om de dag gezond te beginnen. Ik begin elke dag met een schaaltje gesneden fruit, wat yoghurt eneen…

Continue Reading

banaanbrood3

Glutenvrij Suikervrij Quinoa Banaanbrood

Posted on Feb 2nd, 2015

Banaanbrood is een van mijn meest favoriete recepten om te maken, omdat ik heel erg van banaan houd, maar ook omdat banaanbrood zo veelzijdig is. Je…

Continue Reading

banaanwafels

Glutenvrije Kokos Wafels

Posted on Feb 18th, 2016

Zo post ik drie jaar geen wafel recept en dan krijg je twee wafel recepten in twee weken tijd (vorige week postte ik de healthy suikervrije…

Continue Reading

Quinoa Brownies

Glutenvrije Quinoa Brownies

Posted on Dec 11th, 2013

Quinoa je kan er zoveel meer mee doen dan alleen maar koken en in plaats van de rijst bij je chili doen. Bijvoorbeeld deze heerlijke Glutenvrije en…

Continue Reading

wafel

Healthy Glutenvrij Suikervrije Wafels

Posted on Feb 10th, 2016

Het is heel lang geleden dat ik een wafel recept heb gepost, dat was namelijk al weer in 2013, dat is te lang geleden vinden jullie ook niet? Het…

Continue Reading

ijssandwhich

Healthy IJssandwich

Posted on Mar 3rd, 2016

Ik ben misschien een beetje vroeg, maar ik heb de lente/zomer al een klein beetje in mijn bol. De dagen beginnen te lengen... De zon begint wat…

Continue Reading

Kaki Amaranth Havermout Repen (Suikervrij, Glutenvrij en Vetvrij!)

Posted on Oct 27th, 2011

 We hadden het afgelopen vrijdag over dingen uit het seizoen eten, nou hier is een mooi voorbeeld! Kaki beginnen weer langzaam in seizoen te raken…

Continue Reading

IMG_3385

Kersen Muesli Repen

Posted on Aug 10th, 2013

Ik sloot een deal op mijn werk in ruil voor een zak kersen maakte ik kersen-muesli repen, die nu perfect zijn nu de kersen op hun hoogte punt…

Continue Reading

Muesli Fruit Gevulde Repen

Posted on Oct 11th, 2012

Ik had weer eens zin om mueslirepen te maken, aangezien dat mijn favoriete ding is om ‘s avonds zo rond half 9 met een kopje thee op de bank te…

Continue Reading

nutella balletjes 3-min

Nutella Dadel Balletjes

Posted on Jul 22nd, 2016

Ik vind het heel erg leuk om te experimenteren in de keuken en nieuwe gekke, lekkere en gezonde recepten te bedenken. Zo had ik laatst een keer…

Continue Reading

Peer Kruidkoek

Peer Pepernoot Kruidkoek

Posted on Dec 10th, 2013

Kom op geef het maar toe, je hebt ergens nog een restje pepernoten liggen. Elk jaar met Sinterklaas is het weer hetzelfde verhaal, de pepernoten…

Continue Reading

th_F2

Pompoen Kokos Volkoren Brood

Posted on Nov 5th, 2013

Ik had een enorme pompoen en wist niet goed wat ik er mee moest doen. Pompoensoep? Nee saai al zo vaak gemaakt. In de curry? Nee geen zin in, ik had…

Continue Reading

Pretzel Pinda Banaan Havermout Repen (suikervrij!)

Posted on Jan 22nd, 2012

Ik ben dol op de combinatie van zout en zoet, daarom kom je hier op de blog veel recepten tegen met de combinatie van chocolade en pindakaas en ben…

Continue Reading

Quinoa Couscous Appel Repen

Posted on Jul 2nd, 2012

Deze repen zijn perfect voor het opmaken van restje (gekookte) granen, zoals ik deed omdat ik mijn keukenkastjes moest leeg maken voor de verhuizing…

Continue Reading

quinoa banaan brood

Quinoa Kokos Banaan Brood

Posted on Aug 11th, 2015

Het is en blijft een van mijn favoriete dingen om te bakken banaanbrood. Het is zo lekker en zo makkelijk om te maken en het is de perfecte manier om…

Continue Reading

Spotlight Maandag: Dadel Noten Repen

Posted on Jun 27th, 2011

  Toen ik door mijn archieven (oh dat klinkt hip en serieus ;)) aan het gaan was om te bepalen wat ik deze maandag wou gaan maken. Kwam ik…

Continue Reading

Spotlight Maandag: Kokosboter

Posted on Jun 6th, 2011

Ik heb dit recept nog niet zo heel lang geleden gepost, maar ik vind dat het wat meer aandacht mag krijgen. Want het is zo makkelijk, zo heerlijk en…

Continue Reading

IMG_3754

Suikervrij Banaan Mueslibrood

Posted on Sep 11th, 2013

Jullie weten dat ik dol ben op bananenbrood, er staan al een heleboel versies van dit heerlijke brood op de Bakparade. Maar wat nog miste? Een…

Continue Reading

Suikervrij Dadel Kokos IJs

Posted on Aug 14th, 2011

Ik ben de laatste tijd heel erg op zoek naar suikervrije recepten, omdat jullie die heel graag willen. Dus toen ik dit recept tegenkwam voor…

Continue Reading

Suikervrij Pruimen Yoghurt IJs

Posted on Aug 18th, 2011

Nu het weer eindelijk weer wat beter is, vind ik het wel gepast om nog een ijsrecept te posten. En dit maal helemaal zelf bedacht, meestal pas ik…

Continue Reading

Suikervrije (of niet) Chocolade Banaan Koekjes

Posted on Feb 7th, 2013

Dit recept werd al eerder gepubliceerd, maar ik heb betere foto's gemaakt en ikvind dat dit recept opnieuw onder de aandacht mag komen!Een van de…

Continue Reading

aardbei kwark taart

Suikervrije Aardbeien Kwark Taart

Posted on Apr 8th, 2016

De lente hangt in de lucht, het zonnetje laat zich weer wat vaker zien, de narcissen steken weer langzaam hun hoofd boven de aarde. Maar nog veel…

Continue Reading

banaancake1

Suikervrije Banaan Cacao Nib Hennepzaad Cake

Posted on Mar 9th, 2015

Disclaimer: bevat suiker uit banaan en appelmoes  Na de Hennep Appel Muffins ben ik helemaal in de ban geraakt van hennepzaad. Want al zijn de…

Continue Reading

IMG_1430[4]

Suikervrije Banaan Framboos Cake

Posted on Oct 28th, 2012

Soms krijg ik vragen over recepten; kan ik dit en dit weglaten uit dat recept? Meestal kan ik daar wel goed antwoord op geven, maar kan je de…

Continue Reading

Suikevrije_Banaan_OntbijtkoekMuffins

Suikervrije Banaan Ontbijtkoek Muffins

Posted on Aug 14th, 2014

Deze zomer ben ik door mijn archieven aan het gaan en hele oude recepten die ik helemaal vergeten ben en die schandalig slechte foto's hebben op…

Continue Reading

IMG_2920

Suikervrije Banaan Snicker Havermout Repen

Posted on Jun 16th, 2013

Een van de populairste recepten op de blog; het recept dat echt iedereen lekker vind en dat zelfs in een kookboek verscheen, is nog altijd de Snicker…

Continue Reading

IMG_3498

Suikervrije Banaan Zoete Aardappel Muffins

Posted on Aug 14th, 2013

Het is al een tijdje geleden, want ik heb zoveel andere lekkere recepten om bananen in te verwerken, bijvoorbeeld bananenijs met het warme weer van…

Continue Reading

IMG_3511

Suikervrije Bounties

Posted on Aug 29th, 2013

Dankzij het geweldige pakketje van Superfood.nl kan ik nu heel veel geweldige dingen doen met suikervrije chocolade :) En op mijn lijstje van dingen…

Continue Reading

IMG_2873

Suikervrije Chocolade Brownies

Posted on Jun 20th, 2013

Soms ben ik nog doller op mijn lezers dan dat ik al ben, bijvoorbeeld toen een lezer met het geniale opmerking kwam bij de Gezondere Volkoren…

Continue Reading

th_4

Suikervrije Chocolade Noten Rijstwafels

Posted on Nov 3rd, 2013

Ik ben dol op chocolade rijstwafel en had altijd al een keer in gedachten om ze zelf te maken. En wat is er dan mooier dan ze suikervrij maken? Ze…

Continue Reading

IMG_3525

Suikervrije Chocolade Studentenhaverrotsjes

Posted on Aug 24th, 2013

Ik kreeg laatst een super gaaf pakketje van Superfood.nl: Gojibessen, rauwe cashewnoten, lucama poeder, cacaoboter, 2 heerlijke repen en…

Continue Reading

Suikervrije Fruit Cruesli

Posted on Nov 5th, 2012

Een hele tijd geleden plaatste ik een enquête, waarin ik jullie een aantal vragen stelde over de blog. Onder andere vragen als: wat vind je leuk,…

Continue Reading

IMG_3140

Suikervrije Gezondere Vegan Fruit Snoepjes

Posted on Aug 18th, 2013

Dit recept verscheen eerder op Anne's loft, maar mocht je daar geen kijkje hebben genomen, dan hier nogmaals een kans! Wat ik wil niemand kans op…

Continue Reading

IMG_3154

Suikervrije Glutenvrije Super Food Ontbijtkoek

Posted on Jul 13th, 2013

Deze ontbijtkoek was een experiment, maar een experiment dat heel erg goed gelukt is. Ik had nog een restje kikkererwtmeel liggen en een heleboel…

Continue Reading

Suikervrije Jam Vingerafdruk Koekjes

Posted on Apr 2nd, 2012

Toen ik een tijd geleden in een enquête (nog steeds in te vullen!) vroeg wat jullie graag mee wilden zien op de Bakparade, kwam het antwoord…

Continue Reading

kastanje bonbons

Suikervrije Kastanje Bonbons

Posted on Nov 9th, 2015

Disclaimer: dit recept bevat natuurlijke suiker uit bananen en stevia  Na een heerlijke herfstwandeling in het prachtige kleurrijke Savelsbos, kwam…

Continue Reading

Suikervrije Koffie Mini Muffins

Posted on Jan 19th, 2012

2 suikervrije recepten in 1 week? Ik luister wel naar jullie, want dat kwam ook uit de enquette; jullie willen meer suikervrije recepten! En deze…

Continue Reading

IMG_2726

Suikervrije Kokos Aardbei Mueslirepen

Posted on May 19th, 2013

Jullie favoriete recepten blijven suikervrije recepten en ik blijf proberen jullie te verrassen met lekkere en leuke recepten en tegelijk een beetje…

Continue Reading

Suikervrije Mini Appeltaartjes

Suikervrije Mini-Appeltaartje

Posted on Mar 7th, 2013

Het is en blijft een heel populair recept op de blog, het recept voor de gezondere volkoren havermout appeltaart. Dat samen met de inspiratie die ik…

Continue Reading

IMG_5232

Suikervrije Mokka Banaan Muffins

Posted on Mar 13th, 2014

Ik had een idee, wat als ik nu eens in plaats van koffie bij mijn muffins te drinken, de koffie eens zou verwerken in de muffins. Dat klinkt toch…

Continue Reading

Suikervrije Papaya Kokos Muffins

Suikervrije Papaya Kokos Muffins

Posted on Apr 21st, 2013

Een papaya ziet er altijd zó mooi uit, die zwarte pitten die super sterk contrasteren met het prachtige oranje-rode vruchtvlees. Super mooi.…

Continue Reading

banaankoekjes1

Suikervrije Pindakaas Banaan Havermout Koekjes

Posted on Apr 3rd, 2015

Ik heb besloten om een aantal oude recepten die ik helemaal geweldig vind of heel erg populair zijn, opnieuw te maken, fotograferen (aangezien mijn…

Continue Reading

Suikervrije Pindakaas Rozijn Kokos Diepvriesrepen of balletjes

Posted on Jun 2nd, 2011

Ik kreeg een hele tijd geleden een mailtje van Marike (hoi Marike :)) met een recept voor hazelnoot-rozijn pasta. Klonk echt super lekker, maak van…

Continue Reading

IMG_5367

Suikervrije Pindakaas Vingerafdruk Koekjes

Posted on Apr 13th, 2014

Ik vind vingerafdruk koekjes altijd zo leuk om te maken. Het heeft vast te maken met het duwen in het deeg denk ik, want brood maken vind ik ook…

Continue Reading

quinoarepen

Suikervrije Quinoa Havermout repen

Posted on May 16th, 2014

Misschien is het een terugkerende ingrediënt op deze blog maarja quinoa en havermout zijn ook zo gezond, lekker en makkelijk om mee te koken. Ik…

Continue Reading

Suikervrije Quinoa Tutti Frutti Cruesli

Suikervrije Quinoa Tutti Frutti Cruesli

Posted on Mar 22nd, 2013

Het kon natuurlijk niet uitblijven in de quinoa week, een cruesli recept! En deze is echt verslavend lekker, ik moet dan ook eerlijk bekennen dat…

Continue Reading

rabarber repen-min

Suikervrije Rabarber Pecannoten Repen

Posted on Jun 11th, 2016

      Dit recept is geïnspireerd op de kersen muesli repen, mocht je niet van rabarber houden dan zijn die repen een…

Continue Reading

IMG_4770

Suikervrije Rozijn Zonnebloempit Ontbijtkoek

Posted on Jan 24th, 2014

Soms krijg ik mailtjes van lezers die geweldige ideeën teweegbrengen. Ik kreeg een mail van Marianne, of ik een recept had voor ontbijtkoek maar…

Continue Reading

ontbijtkoek1

Suikervrije Tutti Frutti Ontbijtkoek

Posted on Oct 20th, 2011

Ik probeer de laatste tijd een beetje meer te experimenteren met andere manieren van gezond bakken in plaats van alleen maar zonder boter bakken.…

Continue Reading

Suikervrije Wortel Dadel Boekweit Repen

Posted on Jan 17th, 2013

Ik was de Allerhande aan het doorbladeren, iets wat ik elke maand met veel plezier doe. Want, hoewel ik er zeldentot nooit een recept uit maak,…

Continue Reading

IMG_9585_thumb[1]

Tofu Pindakaas Spread

Posted on Sep 17th, 2012

Elke middag haal je weer die boterhammen met kaas uit je broodtrommel en ja het is wel lekker, maar echt blij wordt je er niet meer van. Dat is een…

Continue Reading

IMG_6678

Tropische Bananenbrood

Posted on Jul 21st, 2014

Een hele tijd geleden had ik een bananenweek, ja dat hoor je goed! Ik had een hele week met alleen maar bananen recepten. Maar eigenlijk zou je dat…

Continue Reading

wortelcakejes

Wortel Ananas Cakejes gevuld met Banaanijs en WINACTIE

Posted on Mar 12th, 2015

Dit is het verhaal van de reizende cakejes... Het begon op een gure januari middag te 2015, Inge hoorde een ping en zag een e-mail in haar mailbox…

Continue Reading

Worteltaart Sandwich

Posted on Feb 29th, 2012

Worteltaart is héél erg lekker (correctie wortel is heel lekker ;))  maar als lunch eten kan natuurlijk niet (alhoewel af en toe misschien wel),…

Continue Reading

Zoete Aardappel Cranberry Koekjes

Posted on Nov 8th, 2012

Wat was ik blij verrast toen ik laats zoete aardappel over had na het maken van zoete aardappel frietjes; want zoete aardappelover hebben wil zeggen…

Continue Reading

Zoete Chocolade Brownie Humus

Zoete Chocolade Brownie Humus oftewel Gezonde Chocoladepasta

Posted on Jun 13th, 2011

Ik ben dol dol op deze Chocolade Humus, het is zo lekker en je kan het op zo veel manieren gebruiken op een wrap, op een rijstwafel met extra…

Continue Reading

IMG_8869_thumb1

Zoete Pompoen Pit Chocolade Hummus

Posted on May 27th, 2012

Toen ik zag dat in het pakketje van Gezond met Pit, pompoenpitpasta zit ging mijn gedachte meteen naar hummus. Waarom? Omdat één van de eetliefdes…

Continue Reading

zwarte bonen brownie

Zwarte Bonen Brownies

Posted on May 23rd, 2015

  Soms denk ik bij een recept, dat kan echt echt niet, dat kan onmogelijk lekker zijn. Zo ook bij de Black Bean Brownies, dat kan toch niet…

Continue Reading